Datos sobre Reafirmar la confianza Revelados
Datos sobre Reafirmar la confianza Revelados
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Los celos no tienen cero que ver con tu pareja. Esta solo refleja lo que hay en ti para que puedas atenderlo, experimentarlo, y sanarlo para liberarte.
Si sientes que tus celos son abrumadores y afectan tu calidad de vida o tus relaciones, no dudes en averiguar ayuda profesional. Un psicólogo o terapeuta puede ofrecerte herramientas y estrategias para manejar tus emociones de modo más efectiva.
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Evitar la comparación: Enfocarse en el presente y evitar comparar la relación presente con experiencias pasadas.
Si notamos en nosotros mismos o en nuestra pareja síntomas de que se están desarrollando celos o, incluso, estos pero son patentes, lo mejor es pararse a reflexionar profundamente al respecto.
La inseguridad es una de las raíces más comunes de los celos. Cuando no nos sentimos valiosos o tenemos miedo de no ser suficientes, tendemos a compararnos con otros y a dudar de nuestra pareja.
¡Esto es un error de colchoneta total! ¿Qué quiero afirmar con esto? Nuestros sentidos y, de alguna forma, el razonamiento mediante el cual otro es culpable de lo que yo siento, puede tener algo de dialéctica en cojín a lo click here que percibimos, pero ninguna si tienes un poco más de comprensión sobre cómo funcionas; esto lo desarrollamos en la serie completa de 7 libros Abre los Luceros
Para superar los celos y construir una relación saludable, es fundamental trabajar en la confianza en unidad mismo y en la comunicación abierta con la pareja. Confesar y mandar las emociones de guisa asertiva es clave para el crecimiento personal y la Paz en la relación.
Comprendiendo que a tu novio no lo puedes perder porque no es de tu propiedad, es una persona osado capaz de elegirte y que cuando él quiera se puede ir. 0
Como vemos, los celos no son productivos ni para el que los sufre ni para el que los experimenta. Pero es que además, existen evidencias acerca de la coexistencia entre los celos y la dependencia emocional, siendo enormemente frecuente que entreambos fenómenos se den de forma conjunta.
Esto nos lleva a otro punto importante y es el miedo a estar solo. A algunas personas se les dificulta más que otras el hecho de banderillear con la soledad, por eso el miedo a quedarse solo o a no conseguir a nadie más como esa persona pueden activar las alarmas que causan los celos.
Construir confianza: Trabajar en la confianza en individualidad mismo y en la relación, reconociendo las fortalezas y cualidades positivas propias y de la pareja.
Practicar esto te ayudará a acortar el impacto de los celos y a ver la relación de manera más equilibrada.
Usa frases en primera persona, como “Me siento inseguro cuando…” en lugar de “Tú siempre haces que me sienta…”, para evitar culpar al otro y crear un concurrencia de entendimiento y apoyo mutuo.